↑2009-3-15
メグ8歳：愛5歳3ヶ月の春…
見るたびに、聴くたびに、大泣きしてしまう・・・
「ボクが傍にいるから・・・」
さて、本題・・・ ペットロスで異常な状態と言っても、
どこまでが 正常で、どこからが危ないのか…見分けられ ないですね。
放っておいてはいけない場合の見分け方があれば、
自分でチェック出来ると思ったので、少し調べて みました。
参考になればと思います。
調べているうちに分かったのは、愛するペットを亡くしても、
大半の方は問題なく立ち直ることができるという事でした。
でも、数パーセントの方が正常ではない「悲嘆」に よって
立ち直りが困難になってしまうようです。
その数パーセントの中味、これが問題ですね・・・
ペットを亡くし、次のような症状が現れていたら、
ペットロスの「悲嘆」療法や「悲嘆」カウンセリングに
詳しい医師などの専門家に相談した方が いいようです。
１，極端な体重の変動…減少・増加とも目安と
して３ｋｇ以上、または体重の５％以上の増減が
みられた時。
(ただし、成長期の子どもは、体重の増加が正常
なので体重が数週間から数カ月一定ならば要注意。)
２，亡くなって３～4週間経っても悲しみが消えない。
または、ひどくなる。
３，食欲不振・過食・不眠・嗜眠（しみん）
（睡眠過多）などの睡眠障害が長く続く。
４，胃痛・頭痛・胸が締めつけられる
などの感覚が、長く続く。
５，不安感や孤独感が非常に強い。
６，生きていくことに価値がないと強く思う。
７，｢死にたい｣と考えたり口にだす
（自殺念慮）。 具体的な計画を語る（自殺計画）。
自殺をしよう とした（自殺企図）
８，自傷・他傷（自分や他人または、他のペットの
からだを傷つける）。
９，罪悪感（申し訳なさ）や、罪業観
（前世で悪い ことをした報いを受けていると思うこと）
が非常に深い。
または、ペットの死にまつわること以外にまで
罪悪感が広がっている。
１０，家から出ない、人と会えないなど引きこもり
の状態が長く続いている。
１１，幻覚が継続的に起こる。
幻視（ペットの姿を見る）・幻聴（鳴き声や足音が
聞こえる）・幻臭（あの子の臭いがした）・幻触
（あの子が触れてきた）などが、ひんぱんに起こる。
ただし、一時的ならこれらはよく起こる状態なので
心配ありません。
１２，悪夢やフラッシュバック
（ペットの最期の姿や 死亡現場に引き戻される）に
ひどく苦しめられている。
または、死別後１カ月以上たっても悪夢やフラッシュ
バックが続く。 (子どもの場合など)死別後１カ月以上
たっても夜泣きが続く、あるいは暗闇などに恐怖を
感じるなど
以上、日本ペットロス協会ＨＰより
http://www5d.biglobe.ne.jp/~petloss/
で、私の場合ですが、１・２・３・４・５・６少々
・１０・１２ ・・・などです。
９の罪悪感はカウントしてないんですが、一人で
旅立た せてしまったという思いはかなり強いです。
総合的に見て、自分でも重症だなぁ・・・と、
苦笑して ますが、自分の事を苦笑できるうちは
まだ大丈夫かなと 思ったり…。
実は、ペットロス検定を受けようと思っていますが、
先にカウンセリングをまた願いした方がいいかもしれない
ですね…^^;
でも、何かをしよう！と思えるのは一歩前進ではないか
とも思ったり…。
もしかしたら、大きな1歩・・・になるかもしれないし^^
…という訳で、今日はここまででです。
次回は、ペットロスとペットロス症候群の違いについて
頭の中の整理をしたいと思っています。
ガンの情報が遅れてますが、ペットロスの間に
お伝え出来るかも しれないので、よろしくお願いします。
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【今日の愛ちゃん】
↓お姉ちゃんと引っ張りっこ^^
2004/08/17メグ：3歳4ヶ月、愛：8ヶ月
↓あたちのなんだから・・・^^;
2004/08/11 メグ：3歳4ヶ月、愛：8ヶ月
↓シンケン・・・
2004/08/11 メグ：3歳4ヶ月、愛：8ヶ月
↓食べてよく遊んだあとは・・・^^
2004/08/11 愛：8ヶ月
本当に本当に可愛かったです・・・
★いつもあたちに会いに来てくれて ありがとう！
あたち、とても嬉しいワンッ！ヾ(＾v＾)k
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