↑2005/05/18 愛:1歳5ヶ月
ワンたちはお散歩が大好きですね。
【今朝のお散歩】
↓昨日から涼しくなり、お散歩も楽になりました^^
↓今朝は奥のお池にも行ってみました^^
↓明け方まで雨が降ってたせいか、すごい朝モヤ・・・
↓毎朝、お散歩の途中でお水をガブガブ飲んでたけど、気温が下がった
昨日からいらないって^^;
身体は正直・・・
メグも愛も、お散歩が大好き♪雨や雪の日以外は毎朝お散歩です。
私が億劫になったりして時々サボることはありますけど^^;
でも、「あ、お散歩連れて行かなきゃ!!」と無理して連れて行くことも
多く、私自身がそれに助けられているのだとよく思います。
特に、愛が亡くなって外出しなくなったので、メグ姉さんのお散歩に
とても助けられてます^^
彼女たちが楽しみにしている毎日のお散歩ですが、
もしお散歩に行けなくなったらどうなるのか・・・を
考えてみました。
自然界では、歩けない=動けないということはそのまま
『死』につながります。
歩かない・運動しないと身体の循環が悪くなりますよね。
『運動しないとなぜ循環が悪くなるのか』を少し詳しくみて
いくと、
1,運動しない
↓
2,筋肉が減る
↓
3,血液やリンパの流れが悪くなる
↓
4,体温低下⇒老廃物が体内に溜まる
↓
5,だるい、不調
↓
1に戻り、負の循環に。
人間もワンも同じです。
各々がとても重要ですが、3,のリンパがスムーズに流れるには
筋肉の収縮が必要になります。
マッサージは一時的効果でしかなく、しなしないよりはしたほうが
いいかなぁ・・・という位で、運動以上の効果は見込めないですね。
運動に勝るものなしです。
こんな話を聞いたことないでしょうか?
骨折して入院、動けなくなったとたん体調が悪くなり亡くなった・・・と。
時々聞いたりしますよね。
この例からも分かるように、元気なうちから足腰を鍛えることが
とても大事だということがよく分かります。
そして、私たちの体は体調不良になり食欲がなくなった場合、身体は必要な
栄養を体内から補おうとします。
『必要な栄養を体内から補う』・・・ここ、とても重要です。
これは、私たちにちゃんと備えられた機能ですが、いったい
体内のどこから補おうとするんでしょうね。
簡単に一言で言うと『筋肉』からです。
これは本当に重要なことです。
この体の仕組みが分かると、食べないダイエットがいかに無謀か
よく分かりますね。
必要な栄養がとれないとき、身体は筋肉から必要なものを
補うのです。
ということは・・・筋肉がなかったらどうなるのでしょう・・。
考えるとちょっとコワイですね。
しっかり運動させて筋肉をつけること、とても大事ですね!
もう一つ大事なことがあります。
よくサプリで体調不良などを何とかしようとする方がいますが、
このサプリの・・・お薬もそうですが・・・有効成分を必要なところに
届けるには、血液・リンパの流れが正常である必要があるのです。
運動不足のままサプリで体調を整えようとしても、余り効果がない
ということですね。
先ほどの流れの3の部分です。
ここでも、やはり運動が必要になるということです。
これで、なぜ運動が必要かがわかりました!
元気なうちからうんと歩かせておきましょうね。
でも、無理に○○k歩かせなきゃ!!などとは思わないで
下さいね。
その子、その子の無理のない範囲で、体調もしっかり見極め
ながら楽しくお散歩させてくださいね^^
お散歩が嫌いな子は、なぜ嫌いなのかその原因を探り
対策することも必要だと思います。
必ず何か原因があるはず・・・その原因を取り除いてあげることも
大事ですね。
そして、ペットショップなどから「小型犬だからお散歩は必要
ない」と言われた方もいると思いますが、それは売ろうとする
ための方便かもしれませんよ。
お散歩(運動)が必要なのは、大型犬も小型犬も同じ
ですから・・・。
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【今日の愛ちゃん】
★いつもあたちに会いに来てくれて ありがとう!
あたち、とても嬉しいワンッ!ヾ(^v^)k
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