突然天国へ旅だった『愛』からのメッセージ ～ フレンチブルと脳腫瘍～

↑2007/08/05　
愛：3歳８ヶ月の時のお散歩♪

もう5月…早いですね・・・。

最近主人や親戚がウロウロしていると思ったら、世の中ＧＷ
だったんですね…ｗ

最近、新緑が本当に鮮やかで、
余りの見事さに見とれてしまいます。

我が家のバラたちも、シーズン直前で勢いよく枝を伸ばし、
つぼみをたくさんつけてくれています。

去年は、愛の事があり、お世話できずにいたので、お花も
本当に少なく寂しい思いをしましたが、今年は少し持ち
直してくれたようで嬉しいです。

バラたちも本当に正直です。

今日のバラさんたちを見て下さいね^^

↓これは、フランシスデュブリュイ(Ｔ系)

2014/05/01　フランシスデュブリュイ(Ｔ系)【完全無農薬栽培】

↓ル・ドゥテ(ＥＲ)

2014/05/01　ルドゥテ(ＥＲ)
【完全無農薬栽培】

↓これは、ＥＲのラジオタイムス

2014/05/01　ラジオタイムス(ＥＲ)【完全無農薬栽培】

さて、今日は 『抗ガン作用のある食品成分』…油の話を
お伝えしようと思います。

以下の順番でお話してきましたので、参考にしてくださいね。
　　　↓
★『抗ガン作用のある食品成分』抗酸化物質

１，抗酸化物質
　Ａ、酵素(ＳＯＤ、カタラーゼなど)
　Ｂ、ビタミン類(ＶＡ、ＶＣ、ＶＥ、ＶＢ類)
　Ｃ、その他
　　①カロテノイド(カロテン類)
　　②イオウ化合物
　　③ポリフェノール類など
２，食物繊維

３，その他

この『その他』には、
ａ、アルカノイド
ｂ、インドール類
ｃ、クロロフィル
ｄ、セレン
ｅ、ＤＡＨ・ＥＰＡ・・・←今日は、ここ^^
ｆ、タウリン
ｇ、テルペン類
ｈ、乳酸菌
ｉ、βーグルカン(ベータグルカン)

【３－ｅ：ＤＡＨ・ＥＰＡとはなに？】

これは、もう巷で騒がれている『ω３』の事ですのでご存知の方が
多いと思います。

復習の積もりで参考にしてくだされば嬉しいです。

ＤＡＨ・ＥＰＡとは・・・

ω３脂肪酸は必須脂肪酸。

以下のような働きがありますよ。

１，がん細胞の増殖速度を遅くします。
２，転移を抑制します。
３，腫瘍血管新生を阻害します。
４，がん細胞に細胞死（アポトーシス）を引き起こします。
５，青背の魚に多く含まれています。
< ■ω３脂肪酸はなぜ必須脂肪酸なの？ 　　↓ 動物には、ω３脂肪酸を作る酵素が体内にないので必要 なのです。 ■少し詳しく『脂質』のお話 『脂質』には、単純脂質と複雑脂質があり、その中でも有名
なのが脂肪酸です。

この脂肪酸は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられ、
不飽和脂肪酸は、さらに一価不飽和脂肪酸と多価不飽和
脂肪酸があります。

【不飽和脂肪酸】
『多価不飽和脂肪酸』⇒オメガ３系(リノレン酸)と、
オメガ６系(リノール酸)に分けられ、
『一価不飽和脂肪酸』⇒オメガ９系(オレイン酸)
などが代表格です。

★必須脂肪酸が不足すると
　　↓
・エネルギー不足
・細胞膜が弱る
・ホルモンが再生されない
・ビタミン生成が不足がち

オメガ６系は、炎症を起こし、オメガ３系は炎症を抑制する
働きがあります。

そして、現代病の多くがオメガ6系が一因といわれてますので、
不足しがちなオメガ3系を摂るように勧められています。

動物には、ω３脂肪酸を作る酵素が体内にないので、これを
補うために、オメガ３を多く摂る必要があります。

でも、オメガ６が全く必要ないと言うわけではありません。
オメガ３との比率が大事です。
理想は１：４と言うことですが、今は１：３０位になっている
とのことです。

オメガ３は、本来魚由来で、現在の動物性食材では取りいれ
にくいという欠点があります。

多価不飽和脂肪は、調理には間違いなく最悪の油です。
オメガ6の豊富な油は、非常に熱の損傷を受けやすいからです。

具体的には、よく使用されている以下のような植物油です。
・コーン油
・大豆（ソイ）油
・紅花（ベニバナ）油
・ひまわり油
・キャノーラ油
損傷したオメガ6脂肪は健康にとって破滅的であり、飽和脂肪が
もたらした健康問題よりも、はるかに多くの健康問題の原因と
なっているのです。

そのため、アマニ油・エゴマ油・シソ油・ナッツ油などが使われる
ことが多いです。

でも、これらの油は、「熱に弱い」ので、高温調理には使え
ません。

私は、ドレッシングに使ったり、お味噌汁や冷や奴に落としたり
して摂るようにしています。

メグや愛には、ご飯に直接食べる前に落としてます^^

熱に強いオメガ３は、インカインチオイルやココナッツオイルなど
で、我が家は調理にはインカインチオイルを使っています。

油には、非常に危険な『トランス脂肪酸』があります。
これは、また詳しくお伝えしようと思いますが、日本では規制
されてないため、あらゆるものに気を付ける必要があります。

ここに少し書いてます⇒http://xn--sdkc7dc.jp/wp/archives/4207

マーガリンやショートニングは使わない、そして市販のポテトチップス、
クッキー、電子レンジ食品などの加工食品などは避けた方が
いいと思います。
サクッと揚がったコンビニやスーパーの商品などは絶対買わない
方がいいモノの中に入ります。

気を付けて下さいね。

＜知識をもって、食材厳選！！＞
＜予防は最良の治療である＞

★武田先生が、健康シリーズで血圧や検診について、
お話して下さってます。
ご参考に^^< ◆武田邦彦：「健康と長寿」の根源を語る０１　 血圧を理解する（１）

◆武田邦彦：「健康と長寿」の根源を語る０２　
　血圧の多様性を理解する（２）

◆武田邦彦：「健康と長寿」の根源を語る０３　
【血圧の「正常値」とはなにか？（１）】

↓心臓と日本人は『バカ』…20才台の若者の半数が
　高血圧症になる・・・
◆◆武田邦彦：「健康と長寿」の根源を語る０４　
血圧の「正常値」とはなにか？（２）

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【日常生活で気をつけたいこと】
ガンは、よほどひどくならない限り、自覚症状がほとんど
ありません。
日頃からできる限り気をつけることが大切ですね。

・異物がどんどん増える生活をしない。
　環境除菌や体内毒素を除去する。

・化学物質がガンガン入ってくる生活をしない。
・食材に気をつける(農薬・放射性物質・添加物など・・・)

・体温を下げたり、血行が悪くなることをしない。
　(散歩は新陳代謝をよくし筋肉を衰えさせないので、とても
　とても重要！動けるうちは散歩させましょう。)

・口内ケアは大切です。しっかり歯磨きに取り組みましょう。

★再度、大事な事！★
腫瘍細胞はあっても不思議ではない。
通常、誰でも１日3000～6000個出来てます。
でも、修復システムが備わってるので、ほとんどの腫瘍細胞は
自殺します。

ここが分かっていれば、腫瘍細胞が見つかってもオロオロせず
に冷静に対処出来るようになると思います。

腫瘍細胞はあって当然…というものですね！

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【今日の愛ちゃん】

↓愛ちゃん、3歳の時のお散歩^^

2007/08/05　愛：3歳８ヶ月

↓愛ちゃん、目つきが悪いですよ^^;

2007/08/05　愛：3歳８ヶ月

↓元気にしっかり歩きます^^

2007/08/05　愛：3歳８ヶ月

↓なかなか撮れなかった…同時チッチ^^;

2007/08/05　メグ：6歳2ヶ月、愛：3歳８ヶ月

↓、あたち、眠くなりますた…ｚ

2007/08/05　愛：3歳８ヶ月

★いつもあたちに会いに来てくれて　ありがとう！
　あたち、とても嬉しいワンッ！ヾ(＾v＾)k