イカやタコは消化によくないからダメ・・・
今日は、イカとタコに焦点を
合わせてみます^^;
ネットでよく言われていることは次のような事です。
１，量を多く摂らなければ大丈夫ですが、
イカ・タコなどは消化に悪いため、良い
食材ではありません。
皆さんも一度や二度は見たことがあるのではないでしょうか？
お友達や知人から、言われた事があるかも
しれませんね。
さてさて、私たちはよく『消化によくない』と
言うけど、消化によくないってどういう事なんでしょうね？
思い込みをぜ～んぶ取っ払って・・・少し考えてみました^^;
私たちも、ワンやニャンも消化できにくいモノは
食物繊維です・・・。
そう、あの『食物繊維』です。
もう少し詳しくいうと、消化率を低下させるのは
その食品にどのくらいの食物繊維がふくまれているか
という『食物繊維含有量』です。
イカ・タコに戻ります^^;
この表を見て下さい。
イカの消化率はなんと90％以上です！！
(http://www.zen-ika.com/ika/ika-eiyo.html )
すごいですね！！
消化が悪いどころか、消化率90％以上ですから
全く問題ないですね^^;
ネットであちこちに見られる、『イカ・タコは
消化に悪いからダメ！』というのは、どうやら根拠なき
風評の類いのようですね。
私たちは、食感で消化が悪いと思って
いるようなところがありますよね。
どうぞ、安心してイカやタコを上げてくださいね。
でも、どんなに身体にいいと言われているモノも、食べ過ぎると
『毒』になります。
食べ過ぎにはくれぐれも注意ですよ！！^^
本当に本当に気を付けて欲しいのは、
農薬や化学肥料、放射能、畜産の餌に使われている抗生物質、
虫除けや洗剤、、そしてシャンプーなどだったりします。
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【今日の愛ちゃん】
愛がくわえてるのは、カエルさんのおもちゃ^^;
メグ姉さんから中々貸してもらえず
この時、ようやく・・・^^
でも、メグ姉さんは気がついてなかったようで、愛は
メグ姉さんにそっと近づいて挑発してます^^;
この辺の駆け引き、いつもハラハラドキドキしながら
見てました・・・
本当に可愛かったです。
06-8-14 愛：2歳8ヶ月
06-8-14 愛：2歳8ヶ月
ぎゃ！！お姉ちゃんに取られてしまったでち！！！
06-8-14 愛：2歳8ヶ月
結局、最後は取られてしまい、少しすねてガシガシで遊びはじめた
愛でした。
お姉ちゃんがカエルさんのおもちゃを持って来て誘っても
も知らん顔です。。。^^;
06-8-14 愛：2歳8ヶ月
★みなしゃん、今日もあたちに会いにきてきれて
ありがとう！！
あたちとても嬉しかったでし！！
06-8-16 愛：2歳8ヶ月
ガハハ・・・
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