←2004/09/27
メグ:3歳4ヶ月、
愛:9ヶ月のとき・・・
最近、デトックスについてあれこれお伝えしていますが、
「どんなサプリやハーブが有効ですか?」という質問を
本当に多く頂いてます。
これは想定内でしたが、それにしても多いです…^^;
多すぎ…^^;
え~と、それもあり今回はデトックスの前に本当に理解して
ほしいなと思うことを、少しお伝えしますね。
サプリやハーブで何がいいのか?以前の問題として『症状って
なに?』とか『運動の重要性』についてです^^
ここが、分かってくると「サプリは何がいい?」などに余り
左右されなくなり、本質的に重要なことに目が向くように
なります。
私たちって、「症状は悪いモノ」という間違った知識を思い込
まされて、がんじがらめになっているように思うんですよね…。
また、運動の重要性が疎かにされて、例えば
「小型犬ですから、お散歩は必要ないです。」
などと間違った事を言われて、お迎えしてしまう…など。
やはり、『正しく知ることが本当に大事だなぁ・・』と、
思うのです。
「正しく知る」…これは、自分自身が病気になった時にも、とても
とても参考になり助かるのです。
症状については、これは大変不快なものですが決して悪いもの
ではなく、健康維持や健康になるために必要なプロセスなのです。
体内に異物があると白血球はその異物を排除
しようとして働きだします。
この状態が「症状」といわれているものです。
一度、以下の場合をちょっと想像してみてください。
この状態…「症状」を薬などで抑えて、白血球を戦わせ
ないようにするのか、それとも、異物を取り除くことに
力を注ぐのか・・・。
結果は大きく違ってきますよね。
私は、この「症状」が出るおかげで原因が探れると思うので、
とても、ありがたいと思っています。
もし、体内に問題を抱えたまま「症状」も出ないなら、これは
ちょっとコワイです。
「症状」が出ないということは、体内で火事が起こっていても
分からないということです・・・
火事なのに、火災報知器も鳴らないような感じですね…。
そう思うと「症状」に対する思いが変わりませんか?^^;
そして、この「症状」ですが、「症状」だけを消しても、その
大元である原因を取り除かなければ、また症状が出る・・と
いうことです。
それは、同じような症状かもしれませんし、全く違う形で出
ることもあるでしょう。
原因を取り除いてないわけですから・・・。
『物事には必ず原因がある』・・・ということですよね。
さて、前置きが長くなりましたが、本題です。
(え~っ!まだ前置きの段階だったの?…と叱られそうですが^^;)
<効果的なデトックス法>
まず、デトックスで大事なのが、リンパの流れをよくすることです。
なぜなら、異物や老廃物は、血液やリンパが正常に流れて
始めて効果的に体外へ排出されるからです。
でも、リンパには血液のように心臓というポンプがありません。
どうやって、流すんでしょうね…。
私もとても不思議に思ってましたが、カラダにはリンパが流れる
仕組みがちゃんと備わっているんですって!!
これを知った時、とても驚きました。
カラダって本当に素晴らしいです!!^^
リンパ管は、筋肉の力が入る事でギュッと押されます。
筋肉の力でギュッ!、この時の力でリンパが流れるのです。
『筋肉の力が入る』・・・そうするために大事なのは?
そう、運動です。
運動…ワンコ達が大好きなお散歩です♪
特別な運動は必要ありませんが、日々のお散歩が大事
なのです。
十分な運動をしないと、リンパが流れないのでデトックス効果
が発揮できにくいということです。
私事ですが、母親からきつく言われていたことがありました。
「毎日お散歩に行けないなら、絶対に飼ってはダメ!!」
ワンコ大好きの私は、その理由がわからないままフルタイム
勤務の十数年間はワンコをお迎えするのをあきらめていました。
そして、お散歩の必要がないニャンコ6匹と暮らしていた
のです。
あ、熱帯魚もいました^^;
アロワナという大きなお魚や、サメとかカメの仲間とか…^^;
はい、いずれもお散歩は必要がありません^^;
「毎日、お散歩に連れて行くことが出来なければ、絶対
飼ってはダメ!」
私は、母に言われて、数十年たって始めてその意味が
分かったのです^^
私は、素晴らしく鈍い子だったようです…^^;
お散歩の重要性は、まだまだ、ありますがまたの機会に^^
デトックスは、全身のリンパの流れが正常で、始めて効果が
でるものです。
それには、運動!・・・しっかりお散歩させてくださいね。
↓おさんぽ~お散歩♪
百歩譲って・・・
お散歩が出来ない場合は、室内で十分な運動ができる
ように気をつけてあげてください。
そして、デトックスと並んで、『超重要』(今風に言ってみました^^;)
なのが、『腸の健康』です。
今回の、『くいしんぼうさんたちの幸せご飯』愛ちゃんプロジェクト
に取り組んで下さった方の中でも、お腹の調子がよくなったと
いう報告をたくさん頂き本当によかったと思っています。
とっても、嬉しいです!
中でも、はな子ちゃんはずっとおなかが弱くて、お母さんも
悩んでいらっしゃいました。
でも、わずか1ヶ月でお腹の調子は完全によくなったのです。
すごいですよね。
◆【感動!】はな子ちゃんに何が起こったのか?【手作りご飯:愛ちゃんP】
⇒ http://xn--sdkc7dc.jp/wp/archives/5730.html
食事は全てではありませんが、カラダの基本をつくるもの。
そして、『腸』は免疫力をつくるとも言われています。
とても、重要だと思っていますので、次回お話できたら
いいなと思っています^^
健康を維持するためには、食事・運動・デトックス・腸の健康・
・正しい知識・環境除菌・症状の捉え方…などなど他にも
たくさんあります。
なので、「これの中の一つをやったら健康が手に入る!!」って
いうお話ではないですよね。
そう、一つじゃないわけです。
これらが、絶妙に作用し合いながら健康を維持出来るんだと
思います。
各々の取り組みが重要になり、総合的なバランス感覚が
ものすごく大事になってくるというわけです。
超重要な^^;『腸の健康』については、また次回~^^
<今日のまとめ^^>
1,方法論ではなく、本質を学びましょう。
2,効果的なデトックスは、リンパの流れをよくするために、
まず運動です!!
■お問い合わせ、感想などは、こちらからお気軽にどうぞ!■
⇒ http://noah.jp.net/55/6jnhiiw
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【今日の愛ちゃん】
↓おやつ?^^;
↓あたちのオヤツ・・・^^
↓楽しいお散歩~♪
★いつもあたちに会いに来てくれて ありがとう!
あたち、とても嬉しいワンッ!ヾ(^v^)k
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