↑2006/07/01 2歳7ヶ月の愛です。
わぁ!大変!
ちょっと調子が悪いみたい・・・バタバタ
・・・と、そのたびに大騒動になりがちなかーさんですが、
最近は少し体の仕組みを考えて、どうしたらいいのか
という観点から取り組むようになりました。
(・・・少し賢くなった???)
『調子が悪そうだから特別なモノを食べさせなきゃ・・・
あ、あのサプリがよさそう。。。
あら?あの方法もいいかもしれない・・・』
などと、あれこれやっても結局効果なし。
今まで、このパターンが結構多かったように思います(汗
なので、今日は体の簡単な仕組みと、体調をよくする
方法を復習です^^
【簡単に体の仕組み・・・】
当たり前だ!!と叱られそうですが、ヒトもワンも、ニャーも
食べ物や水分を摂り、空気を吸って体を維持してますよね。
そして、体の中に入ったこれらのモノは全部必要に従って
使われてるわけですよね・・・。
これらのものがすべて効率よく使われれば何の問題もありません。
でも、どうしても使用後のカスが残ってしまうんですね。
体がちゃんと正常に動いているなら、これらは、目やにや
オシッコ・涙・ウンチなどの老廃物として体外に排出される
ので全く問題なしです。
ところが、何かの原因で正常に排出されないことがあります。
そして、正常に排出されないと『ガン・腫瘍』といったカタチで
出てくることにもつながります。
だから、調子が悪くなった時や腫瘍が出来た・・・という時は
一旦体に溜まった老廃物(先ほどの『カス』や毒素)を出して
しまうことが大事だと思います。
これが原因の一つでもあるので、この老廃物を処理して
おかないと、いつまでも原因が残ったままになるのでいい方向
には行きませんね。
元(原因)を残したままなんですから・・・
では、この原因をである老廃物をちゃんと体外に出すには
どうしたらいいでしょう?
【老廃物出すには…】
今回は『食事』にポイントを当ててみますね。
過食(ドキッ・・・)や、肉・卵・牛乳などの動物性食品の
摂り過ぎ・・・これらは、腐敗物や老廃物を腸に充満させて
しまい、腸を汚してしまう原因になります。
↓
これが、血液に吸収されると血液が汚れて、それが
病気を起こすメカニズムとなっています。
【じゃ・・・どうしたらいいのよ?】
・おながが空いてないのにご飯を与えない。
(我が家のメグ姉さんは、いつもいつもお腹が空いてるので
(らしい…汗)、これが悩む処です。)
免疫力は空腹時に上がります。お腹がいっぱいの時は
低下するので、気をつけなければいけない重要ポイントです。
・血液の浄化には、食物繊維を十分摂る事が効果的!
具体的には、穀類や菜食を中心にして、お魚などを少量
がポイントです。
【効果的なデトックス】
デトックスに有効な食材は、食物繊維たっぷりのお野菜、
海藻・果物です。
コンニャクのグルコマンナン、野菜や穀物のセルロース、リンゴや
ミカンのペクチン、海藻のカラゲンなどの食物繊維には、老廃物や
毒素を体外に出しやすくデトックス効果が高いです。
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※食物繊維マメ知識
セルロース、ペクチン、リグニンなどの植物の細胞膜を形作って
いるものと、植物ゴム、海藻の多糖類などのことです。
この食物繊維は、ヒトや犬の腸の中では、消化も分解もされない
物質なので、役に立たないと考えられてきましたけど、1970年代に
イギリスの外科医・バーキット博士がそれまでの常識を覆したのです。
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【最も高いデトックス効果は・・・】
一定期間、固形物を摂らない断食療法があります。
これは、とても効果がある方法です。
でも、危険を伴いますので必ず経験豊富な食事指導が出来る
医師の元で行って下さいね。
さぁ!調子が悪いなぁ?と感じた時にやってみる事は
これで、お分かりですね?!
食事をかえる・サプリを探して飲ませる・あの方法、この方法を
やってみる・・・ンー?
では、ありませんでしたね。
まずは、体内の老廃物を出しましょう!
これで、随分体調がよくなるはずです(ヒトも同じですよ^^)
栄養補給よりもまずはデトックス!!
これが、個体の戦闘能力を高める重要な事の一つです!
そして、健康維持の為に『お散歩』は欠かさずがお約束です。
新陳代謝がよくなる・筋肉が衰えない…とてもとても重要です。
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【今日の愛ちゃん】
↓ご飯の前はとにかくシンケンなのです!!^^
↓残念!!!
↓オヤツのタマゴボーロが焼き上がりました・・・^^
ちゃんと、お利口に待ちます♪
★いつもあたちに会いに来てくれて ありがとう!
あたち、とても嬉しいワンッ!ヾ(^v^)k
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