↑06年8月1日 ご飯ちょうだい！
めぐ：5歳2ヶ月、愛2歳8ヶ月
「おかーしゃん、ごはん！！！」
毎日、３回・・・時間がくると必ずご飯の催促を
始めるチビラたち^^
06-7-13 メグ：5歳1ヶ月、愛：2歳7ヶ月
ご飯ちょうだい！
特にメグ姉さんの腹時計は、この世にこんなにも
正確な時計があるのだろうか＿？と思うほどの
正確さです^^;
でも、暑さが続くとブヒたちも夏バテ気味で、食欲や
元気がなくなる時があるかもしれませんね。
「しれませんね」・・・って、他人事でごめんなさい。
メグ姉さんも愛も夏バテとは全く無縁だったからです^^;
暑さで、食欲が落ちるなんてことは一度もありませんでした。
でも、お散歩で
「うちの子、夏バテ気味なのか食欲がなくて・・・」
と、よく聞いたりもします。
なので、今日は早く元気になる為の
『夏バテ解消に役立つ栄養素』
です。
夏バテ気味のブヒたちにあげるといいものは以下の
栄養素ですよ。
１，タンパク質・・・丈夫な身体を作り抵抗力も
強くなります。
お肉や卵、青魚、マグロ、鮭、大豆、豆腐、豆乳など・・・
２，糖質・・・疲労回復とエネルギー補給に役立ちます。
白米・玄米・うどん・そば・小麦・さつまいも・果物・果汁もとてもいいです。
３，ビタミンＢ１・・・疲労効果、糖質の代謝促進
豚肉・鶏レバー・鮭・イワシ・玄米・大豆・納豆・豆腐・いんげん
ほうれん草など・・・
４，ビタミンＣ・・・ストレスへの抵抗力、食欲増進
ブロッコリー・カリフラワー・ピーマン・トマト・かぼちゃ・ほうれん草・
果物など・・・
５、アスパラギン酸・・・乳糖を分解し新陳代謝促進、体力ＵＰ！
アスパラガス・大豆・高野豆腐・ちりめんじゃこ・鰹節など・・・
★「体力回復には食べること」・・・あなたのブヒたちの好きなだしや
乳製品などで食欲が少しでも出るように工夫されるといいですね。
夏が旬の野菜や食材は、身体を冷やす効果もあるので、トマトや
キューリなどを生でトッピングするのもいいと思います。
メグ姉さんも愛も、トマト・キューリは大好きで喜んで
食べます^^
いえ、何でも大好き！といった方が正確かも・・・汗
(愛犬のための症状・目的別食餌百科より～
http://noah.jp.net/55/b5vvxpk6 )
下は7月7日のメグ姉さんの朝ご飯^^
イワシは圧力鍋で生姜と一緒に茹でるので骨も
ホロホロです。
今、お腹の調子がよくないので、量を減らしてますが
こんな簡単でいいの？って感じでしょ？ ＯＫです^^;
13-7-7 メグ姉さんの朝ご飯
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【今日の愛ちゃん】
06-4ー8 愛：2歳4ヶ月
06ー7ー8 愛：2歳7ヶ月
あたちのごはんだ・・・
06-5-31 愛：2歳5ヶ月
ガツガツ・・・（＞ω＜）
↓ご飯のあとは、ちゃんとお顔をキレイに拭きます^^;
06-5-31 愛2歳5ヶ月
06-5-31 愛2歳5ヶ月 （＾＾ゞ
★いつもあたちに会いに来てくれて ありがとう！
あたち、とても嬉しいワンッ！ヾ(＾v＾)k
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